Méditer autrement

Lorsque le mental est très agité, vouloir s’asseoir directement dans le silence peut s’avérer difficile, voire inaccessible. Avant de pouvoir entrer dans la méditation, il y a parfois quelque chose à laisser bouger, respirer ou s’exprimer. Le corps, réceptacle de nos tensions, de nos émotions et de notre agitation, devient alors une véritable porte d’entrée pour cheminer progressivement vers le silence.

Ce cycle immersif de 6 soirées vous invite à découvrir la méditation autrement : une expérience qui commence dans le corps et vous accompagne peu à peu vers l'immobilité, le calme et la présence. Cette pratique corporelle et dynamique de la méditation s'inspire des travaux d'Osho et s'enrichit de connaissances issues des neurosciences ainsi que de différentes approches énergétiques.

Chaque soirée propose des pratiques corporelles et vivantes (danse, mouvement, respiration), des temps de silence et de méditation, ainsi que de courts éclairages théoriques pour mieux comprendre ce qui se joue dans l'expérience. Un support théorique vous sera fourni.